アメリカのオクラホマ州立大学で行われた最新の医学研究によって、メタボリックシンドロームで血圧が高い人は、ある身近な果物を食べると血圧が下がることが、分かりました。では、問題、その果物とはズバリ、何でしょうか。ヒント、この果物に含まれる成分が、眼の視力を守る効果があることは、以前から知られていました。もう一つヒント、甘酸っぱくって色はブルーの果物といえば、何でしょう。答えは、ブルーベリーなんです。オクラホマ州立大学の研究グループは、メタボリックシンドロームと診断された男女に、八週間にわたってブルーベリーを食べ続けてもらう実験を行ないました。その結果、平均して最高血圧が六パーセント、最低血圧が四パーセント低下したんです。また、動脈硬化を招く。悪玉コレステロールの酸化反応も減少していることが確認されました。このことから、メタボリックシンドロームの人がブルーベリーを食べると、心筋梗塞や狭心症を防ぐ効果が期待できるという訳です。では、ブルーベリーは、どうしてこうした作用が、あるのか。さあ今日のポイントですよ。ブルーベリーには、ほかの果物と比較しても、けた違いに強力な抗酸化作用を持つ成分が含まれています。抗酸化作用が血管に働くと、動脈硬化を予防できるので、心臓の血管もつまりにくくなると考えられているんです。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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