心配事など精神的なストレスが原因で、朝の軌道に異常をきたす病気を、過敏性腸症候群と言います。下痢を起こすタイプ、便秘を起こすタイプ、下痢と便秘を繰り返すタイプの3つがあります。スウェーデンのストックホルム大学が行った最新の研究によって、ある趣味の会に参加すると、過敏性腸症候群の症状が軽くなる可能性が明らかになりました。では問題、それは一体、どんな市民の会でしょうか。ヒント、この趣味の会は、スウェーデンなど北欧諸国では、とても人気があるそうです。もう一つヒント、私は音痴なので、参加すると周囲の人にとってはかなり迷惑かもしれません。答えは、合唱の会、なんです。ストックホルム大学の研究グループは、過敏性腸症候群に悩む男女に合唱の会に参加してもらい、その影響を調べました。唾液の中には、ストレスで増える成分が、あります。この量から、ストレスの状態を調べた結果、合唱の会に参加すると、ストレスが大幅に緩和されることが分かったんです。では、私のように音痴な人は、どうすればいいのか。さあ今日のポイントですよ。仲間と一緒に楽しい時間を過ごすことが、効果をもたらした最大の要因だと考えられています。 歌うのが嫌いな人は、ハイキングでもダンスでも結構です。ストレスで下痢や便秘を起こす人は、市民の同好会に参加することをお勧めします。では今日も、元気に過ごしましょういってらっしゃい。
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